食物繊維を摂取しても便秘が解消されない理由。オリゴ糖、乳酸菌も摂れるサプリメントがおすすめ 「Vene

バナナウンチを出す生活習慣、食事、運動方法

毎日のお通じがいつもスッキリしない、そうお悩みになっている女性は多いでしょう。

 

日本人女性の4割以上が、お通じの悩みを抱えているといわれています。

 

現代人の食生活は欧米化したといわれており、肉類を多く取るなどが、便秘になってしまう理由の一つだとされています。

 

しかし、お通じを良くしようと、頻繁に野菜料理を食べていても、なかなか改善されない、という方も多いのではないでしょうか。

 

食物繊維やオリゴ糖などは、便をやわらかくするとされており、お通じの改善に効果的だといわれています。

 

そうした栄養素を毎日摂取していても、いつもお通じがスッキリしない、その理由はどこにあるのでしょうか。

 

 

野菜を食べてもお通じがすっきりしない理由

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じつは、食物繊維やオリゴ糖だけを摂取していても、お通じの改善には不十分であり、腸内環境を整える善玉菌の存在も、重要なポイントだといわれています。

 

腸内にはいくつかの菌が常駐しており、それらのバランスが正常に保たれることで、快適なお通じが可能となります。

 

健康に有害とされている腸内細菌は、体内で様々な有害成分を生成しており、これらの作用によって、腸の働きが低下するといわれているのです。

 

腸の働きそのものが低下している状態ですと、どんなに食物繊維を摂取していても、なかなか便秘が改善できない、ということになります。

 

有害物質によって腸の蠕動運動が弱まり、大腸菌が増加すると、お通じが起きにくくなり、便秘という症状になるのです。

 

崩れてしまった腸内細菌のバランスを、正常に整えることが、お通じ改善には欠かせない、と考えられるでしょう。

 

 

便秘は様々な病気の要因

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便秘は、お通じがないという不快感をもたらすだけでなく、様々な病気の要因ともなりえます。

 

腸内の働きが弱まり、古い便が残り続けると、

 

腸内には大腸菌が増加するといわれています。

 

その結果、さらに腸内細菌のバランスを悪化させることになり、便の腐敗が起きてしまう可能性もあるのです。

 

また、腸が正常に働いていないということは、摂るべき栄養素がしっかりと体内に取り込めていない、ということでもあります。

 

お通じがない状態が続くと、吹き出物ができやすくなるなど、美容面にも様々な悪影響があるのです。

 

きちんと改善するためには、腸内細菌のバランスを整えて、悪循環を断ち切ることが大切となります。

 

そのために、効果的な働きをもたらすとして、注目を集めているのが「乳酸菌」です。

 

乳酸菌

乳酸菌は、摂取された後腸内で増殖し、その際に乳酸や酢酸といった有機酸を作り出します。

 

これらの成分は、腸内を弱酸性へと導き、いわゆる悪玉菌とされる細菌の、増殖を抑えてくれるのです。

 

腸の蠕動運動を低下させていた原因である悪玉菌を減らすことで、自然と健やかなお通じへと、導いてくれます。

 

ただし、一言に乳酸菌といっても、その種類は非常に様々とありますので、

 

便秘に効果的な種類の乳酸菌を、摂取することが大切となります。

 

 

お通じの改善に役立つヴォーネ・デトシア

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「Vene DETOXIA」(ヴォーネ・デトシア)は、

 

お通じの改善に役立つ食物繊維と、

 

オリゴ糖、そして「生きた乳酸菌」を

 

同時に摂ることができる、サプリメントです。

 

このサプリメントに含まれている乳酸菌は、「有胞子乳酸菌」というものであり、腸内の糖質から乳酸を作り出すという働きをもっています。

 

さらに、この有胞子乳酸菌は胞子の殻のようなものを持っており、これによって内側の菌体を守っています。

 

その他の一般的な乳酸菌よりも、より安定した働きを、腸内へともたらすことができるのです。

 

乳酸菌は、熱や酸に弱いという特質を持っており、調理や胃酸の働きによって、死んでしまいやすいという特徴があります。

 

しかし、有胞子乳酸菌なら、内部の菌が守られているため、生きたままの状態で、腸内へと届くことができるのです。

 

生きたまま届いてくれるからこそ、腸内でしっかりと働き、悪玉菌を減らしてバランスを改善することが可能となります。

 

菌のバランスが正常化すれば、腸の蠕動運動も阻害されなくなりますから、お通じの改善が期待できるようになります。

 

Vene DETOXIAには、乳酸菌の他にもオリゴ糖、食物繊維が配合されていますので、正常な腸の働きを助けて、スムーズな便通へと導いてくれるのです。

 

バナナウンチを出す生活習慣、食事、運動方法

 

Vene DETOXIAは、一日あたり1〜3包を摂取する、というサプリメントであり、継続して使用するのが効果的だといわれています。

 

生きた乳酸菌は腸内へ届くと、糖質の分解などの働きをもたらしますが、そのまま腸内にとどまるのではなく、いずれ排出されていきます。

 

このため、継続して摂取することが、頑固な便秘を改善し、健康な腸内環境を保つことにつながります。

 

お通じのお悩みは、繰り返しやすく、一度改善されても、すぐにまた便通が滞ってしまう、ということになりがちです。

 

きちんと生きて腸まで届く、質の良い乳酸菌を継続して摂取すれば、毎朝トイレで苦しむ必要がなくなるかもしれません。

 

Vene DETOXIAは、お通じに悩みを抱えている、多くの女性にとって、最適なサプリメントだといえるでしょう。